Zayıflama iğnesini bırakınca kilo geri gelir mi? Klinik veriler net: önlem alınmazsa evet, kaybedilen kilonun yaklaşık üçte ikisi bir yıl içinde geri alınır. […]

Kemoterapi sürecinde beslenme, tedavinin yan etkilerini hafifletmek ve vücut direncini korumak için tedavinin kendisi kadar önemlidir. Kemoterapi; bulantı, iştahsızlık, tat değişikliği ve ağız […]

“Ozempic mi alsam, Mounjaro mu?” Zayıflama iğnesi düşünen hemen herkesin ilk sorusu bu. Ama bir diyetisyen olarak size şunu en baştan söyleyeyim: hangi […]

“Zayıflama iğnesi kullanıyorum ama yüzüm çöktü, yaşlandım.” Son dönemde en çok konuşulan şikâyetlerden biri bu. Halk arasında “Ozempic yüzü” (Ozempic face) denen bu […]

İstanbul’da online diyetisyen mi arıyorsunuz? Diyetisyen Binnaz Alper, İstanbul’un tüm ilçelerinden danışanlarına online olarak kişiye özel beslenme danışmanlığı veriyor. Trafiğe takılmadan, kliniğe gitmeden; […]

Zayıflama iğneleri gerçekten işe yarıyor mu? Ozempic, Mounjaro ve Wegovy gibi GLP-1 bazlı iğneler, iştahı azaltıp tokluğu uzatarak ciddi kilo kaybı sağlayabilir — […]

Çankaya’da diyetisyen mi arıyorsunuz? Diyetisyen Binnaz Alper, Çankaya’nın Mustafa Kemal Mahallesi’ndeki Mahall Ankara kliniğinde yüz yüze; Türkiye’nin her yerinden ise online olarak kişiye […]

Zaman hızla akıp geçiyor ve bir yılı daha geride bırakıyoruz. 2025 yılı boyunca kendinize verdiğiniz sözleri tutamamış, ertelemiş veya yarıda bırakmış olabilirsiniz. Ancak […]

Teknoloji hayatımızın her alanında olduğu gibi sağlık ve beslenme alışkanlıklarımızı da değiştiriyor. Günümüzde arama motorlarına veya yapay zeka araçlarına “bana zayıflatan diyet yaz” […]

Obezite cerrahisi (Bariatrik Cerrahi) sonrası beslenme süreci, ameliyatın başarısını belirleyen en önemli faktördür. Ameliyat türüne göre değişmekle birlikte, tedavinin iki temel hedefi vardır: […]

Online diyet ve uzaktan diyetisyen takibi, mesafe gözetmeksizin dünyanın her yerinden profesyonel beslenme danışmanlığı almanızı sağlayan dijital bir sağlık sistemidir. Yoğun iş temposu, […]

Çalışan sağlığına yapılan yatırım, şirketin verimliliğine yapılan en büyük yatırımdır. Mahall Ankara ve çevresindeki plazalar başta olmak üzere, şirketlerinize özel Kurumsal Wellness çözümleri […]

Sporda başarının formülü: %100 Antrenman + %100 Beslenme + %100 Dinlenme‘dir. Mahall Ankara’daki kliniğimizde, amatör koşuculardan profesyonel futbolculara, vücut geliştirme ile ilgilenenlerden crossfit […]

Kanser tedavisi (kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi), multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Marmara Üniversitesi’nde aldığım “Onkoloji Diyetisyenliği” uzmanlık eğitimimle; tedavi sürecindeki danışanlarımızın vücut direncini korumak, kas […]

Sağlıklı beslenme, elinize tutuşturulan standart bir yasaklar listesi değildir. Mahall Ankara’daki kliniğimizde sunduğumuz Bireysel Beslenme Danışmanlığı, parmak iziniz kadar size özeldir. Kan değerleriniz, […]